点击次数：183 更新时间：2022-09-06
要說身上哪個器官勤勞，覺得眼睛肯定得占一席之地。
成年人工作不停歇，孩子學業繁重，每天需要勞累眼睛的地方可真不少。所以想要眼睛健康、保護好視力，平時養成正確護眼習慣很有必要。
但在護眼這件事，有些人護著護著就走成了“傷眼”路線，表面看著是好習慣，作用卻適得其反...
勤洗眼睛
有人說，洗眼液不也能緩解眼干嗎？聽說洗了眼睛就瞬間清亮舒適了...
其實，洗眼液用起來舒服，是因為其中添加的冰片、薄荷醇可以帶來清涼感。但一波接一波的安利，總能讓你不自覺忽略掉藥物的副作用。
而且，我們的眼睛真的臟到需要洗的程度了嗎？
事實上，眼睛比我們想象中更堅強。眼睛本身就有一定程度的自潔功能，日常生活中的粉塵、微小異物大多會被淚液形成的淚膜擋住并被淚液沖走。
如果少量，低頻率使用生產合規的洗眼液，或許對眼睛沒什么傷害，但大量、高頻率使用，反而會破壞我們自身淚液的平衡，操作不當還可能引起感染，到時可就得不償失了。
長時間給孩子戴墨鏡
刺眼的陽光不僅灼人，更讓眼睛被晃得睜不開，墨鏡成了許多人出門的必備用品，就連小朋友出門，家長也會給他們配備一副墨鏡。
雖說戴墨鏡的確可以減少強烈陽光對眼睛的刺激，但是孩子正處于視覺發育關鍵時期，需要明亮光線和清晰物象的刺激。而墨鏡的濾光作用，恰恰會降低光線強度，不利于視覺發育。
偶爾配戴合規的太陽鏡一般沒有影響，如果長期戴墨鏡，會讓眼睛處于相對暗淡的光線下，使其瞳孔下意識散大。不僅影響視力，還可能會誘發角膜炎等眼部疾病。
平常出門若陽光過于刺眼，可以戴寬沿帽、或用遮陽傘進行防曬。
按摩改善視力
肌肉可以通過鍛煉提升力量和耐力，那眼睛是否也可以通過鍛煉提升視力呢？
近些年來，越來越多人開始琢磨通過各種眼部按摩、眼部鍛煉想讓近視得到改善。遺憾的是，這種方法是無效的。
近視本質上是你的眼軸相對角膜和晶狀體的折射能力而言太長了。而不是因為眼睛的哪塊肌肉不夠強壯，導致看東西的力道不足。
想要矯正視力，可以通過戴眼鏡、近視手術等光學手段，調整光線的聚焦點，讓其重新落在視網膜上。像是轉眼球、眼保健操等按摩、鍛煉，都只是改善眼部的血液循環，起到放松雙眼的作用，無法實質性改善狀況。
提醒大家，“好習慣”與“傷眼”，只是一步之遙。因此，了解相關眼科知識，定期進行眼部檢查，才是對眼睛負責任喔~
